Tag: saúde mental
Como dar um feedback melhor e ter um ambiente de trabalho...
A prática de compartilhar feedback ainda não é tão comum em muitos lugares, com exceção de momentos para avaliação de performance. Apesar...
Alimentos que ajudam no combate à depressão
A depressão é uma doença crônica que deixa as pessoas num estado de tristeza profunda. As drásticas alterações no humor fazem com...
4 dicas para praticar gratidão no dia a dia
Gratidão é um sentimento que só traz coisas boas, tanto para nós quanto para nossas relações sociais. Mas você sabia que a...
4 dicas para superar o passado
Você costuma ficar remoendo tudo o que aconteceu no seu passado? Isso pode acabar despertando sensações de ansiedade, culpa, frustração, tristeza e...
Descubra como evitar a procrastinação
Você costuma empurrar atividades o máximo possível, e sempre deixar para realizá-las num segundo momento? Se a resposta for positiva, talvez a...
5 dicas de aplicativos para te ajudar a respirar melhor
A tecnologia pode ser usada a seu favor na busca por uma vida focada no seu bem-estar. Uma forte tendência para 2020...
Como celebrar pequenas vitórias ajuda você a ser mais Wellness
Não deixar suas conquistas passarem em branco é essencial para melhorar nosso estado mental e a forma como as coisas que acontecem...
